Lieknėjimo mitai

“Artėja vasara su suknelėmis, maudymosi kostiumėliais ir atostogomis. Tai laikas, kada ypač norime atrodyti gražios ir pasitempusios. O kaip yra iš tiesų? Pasak statistikos, 90% moterų yra nepatenkintos savo kūnu. Įsiklausykite į skaičių,” – suklusti kviečia psichologė Olga Valiajeva. “90!!! procentų”. more

„Ar žinojote, kad netikrasis celiulitas rodo normalią moters estrogenų gamybą ir vaisingą moters būvį?", - klausia mūsų kalanetikos ir pilateso trenerė, šeimos gydytoja Gintarė Trainavičienė ir priduria, kad šį„draugą" turi ir ji. „Natūralūs organizmo procesas negali būti vadinamas yda ar gėdingu neprisižiūrėjimo ženklu. Noriu šią nuomonę pakeisti arba priversti mus suabejoti tuo, kas neišvengiamai bado akis." more

Vasarą akis į akį susiduriame su savimi veidrodyje. Daug dažniau kyla klausimų, ką ir kada valgyti, kad pilvukas maudymosi kostiumėlyje dailiau žiūrėtųsi. Dalijamės STIMULUS dietistės, pilateso ir kalanetikos trenerės, dviejų vaikų mamos RENATOS Malinauskienės patarimais. more

Kai oras vis gi sušyla, ir organizmas tarsi savaime generuoja energiją, treniruotis tampa dar maloniau ir naudingiau. Kodėl? Štai net trys punktai, kurie „sucementuos“ pjedestalą tavo ir mankštos draugystei per vasarą. more

Vasara jau už kampo, tad figūrą norinčios patobulinti moterys jau kuris laikas aktyviai mankštinasi. Kokie šios „sporto manijos" ypatumai ir „pašalinis poveikis", žurnalui „L'Officiel" į klausimus atsako mūsų kalanetikos mokytoja, STIMULUS įkūrėja ir studijos vadovė Aistė Gustė-Jančiukienė. more more

Pristatome seminarų ciklą, kurių metų aptarsime aktualiausias mitybos temas. Seminarai skirti kiekvienai, kuri nori sužinoti ne tik kokius pusryčius rinktis, kad galėtų jaustis sveikai, bet ir kokios yra sveikos mitybos paslaptys, kaip atskirti menkaverčius ir vertinguosius angliavandenius. Pažiūrėsime ar mokame skaityti produktų etiketes, kalbėsime apie vitaminus, mineralus, iškrovos dienas, kaip išvengti cholesterino, mokysimės subalansuotos mitybos paslapčių! more

Pavasario priešaušry madinga sukti galvą tiek apie naujas sukneles, tiek apie savo asmenines linijas. Taip, taip, žinome, kad esame unikalios ir nepakartojamos, bet keletas naudingų patarimų ir receptų juk niekada neprošal, tiesa? more

Su lėtosiomis mankštomis kviečia susipažinti žinomos Lietuvos moterys - Jolita Bytaitaitė, Jolita Seredaitė ir Lavija Šurnaitė-Kairienė. Josioms antrina sertifikuota kalanetikos mokytoja, treniruočių studijos „Stimulus” sumanytoja ir idėjos vadovė Aistė Gustė. more

„Visuomenėje plačiai paplitęs mitas, kad gali būti kokio tik nori svorio – tik reikia stiprios valios atsilaikyti prieš alkį. Daugelis mano pacientų įsivaizduoja, kad jie lieknėja būtent tada, kai yra alkani", – pasakoja dietologė Aušra Jauniškytė. more